La autenticidad

La intensidad del trabajo se vuelve relativa en forma inversamente proporcional a la autenticidad con que se hace.


Es decir, entre más autentico sea el proceso, durara menos la experiencia.



En general creo que puedo expresar y se autentico con mi enojo y con la tristeza, sin embargo, el miedo todavía me cuesta trabajo.



Estoy buscando formas para dejar fluir mi miedo claramente sin coartarlo a través del intelecto.



Mientras estoy repitiendo una llave que me hice:



Estoy completamente tranquilo, relajado , agradecido , en el presente y dejando fluir libremente mis emociones, porque mis emociones son sagradas.

El proceso emocional

el enojo es consecuencia de cualquiera de dos fuentes inmediatas: la tristeza o el miedo, estos a su vez solamente tienen un origen: la victimización.

Lo ideal es tratar de trabajar directamente con la victimziación, pero cuando esto no es posible, un camino que puede seguirse es a través de una linea descendente:

Comenzar con el enojo, dejandolo fluir, dandose permiso para que se exprese.

A continuación puede identificarse el origen del enojo: ya sea tristeza o miedo. en este caso la palabra clave es la aceptación. Aceptación de nosotros mismos con ese sentimiento. Acaso no es perfecto estar tristes? Acaso no es perfecto estar con miedo?

Despues aparecerá la victimización, peropara entonces será casi una aliada en lugar de enemiga.

Que hay por debajo de la victimización?. Normalmente una mala autovalorización

Por qué despertar?

La unica forma de despertar es queriendolo. Queriendolo, deseandolo con todas tus fuerzas, cómo si tu vida dependiera de ello. Darte cuenta que eres un actor en un drama que tu mismo vas escribiendo sobre la marcha es algo maravilloso, te inunda una alegría y una paz que convierte todos tus miedos en nada. En nada. 

En mi caso, todo comencé a verlo muy lento, despacio y me di cuenta de los personajes de la gente que estaba a mi alrededor yq eu nadie de ellos estaba en el presente. Todos ansiaban o recordaban, nadie estaba ahí.