el enojo es consecuencia de cualquiera de dos fuentes inmediatas: la tristeza o el miedo, estos a su vez solamente tienen un origen: la victimización.
Lo ideal es tratar de trabajar directamente con la victimziación, pero cuando esto no es posible, un camino que puede seguirse es a través de una linea descendente:
Comenzar con el enojo, dejandolo fluir, dandose permiso para que se exprese.
A continuación puede identificarse el origen del enojo: ya sea tristeza o miedo. en este caso la palabra clave es la aceptación. Aceptación de nosotros mismos con ese sentimiento. Acaso no es perfecto estar tristes? Acaso no es perfecto estar con miedo?
Despues aparecerá la victimización, peropara entonces será casi una aliada en lugar de enemiga.
Que hay por debajo de la victimización?. Normalmente una mala autovalorización
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